CENÍK SLUŽEB
Nezávazná konzultace (30 minut)
- Vzájemné seznámení, představa spolupráce, ujasnění si cílů.
ZDARMA
Vstupní konzultace (60 minut)
- Mapování denního režimu a životního stylu.
- Zhodnocení aktuálních stravovacích návyků a návrh základních individuálních doporučení.
- Tělesná analýza profesionální váhou Tanita
BC-545 N
spolu s jejím vyhodnocením a komentářem.
Na konzultaci je potřeba vyplnit: 7denní aktuální jídelníček a vstupní dotazník (pohybová, stravovací, zdravotní anamnéza).
900 Kč
Jednorázový balíček Výživový plán na míru
Plán sestaven s ohledem na vaše cíle, životní režim a potřeby, který obsahuje:
- Detailní výstup ze vstupní konzultace spolu s individuálním doporučením pro vylepšení svých dosavadních návyků.
- Individuální výživový plán na míru podle vašich preferencí a potřeb
(I. Diagnostická část: podrobné shrnutí tělesné analýzy, přehled denního režimu spolu se stravovacími návyky - jejich vyhodnocení a doporučení
II. Část - Stravovací plán: Varianty vzorových receptů ke každé denní porci (snídaně, svačiny, oběd, večeře) s podrobným výstupem ze vstupního dotazníku, přehled doporučené energetické bilance a rozdělení makroživin).
Před sestavení individuálního výživového plánu je nutné absolvovat vstupní konzultaci.
1800 Kč
Komplexní balíček 1 Rovnováha na talíři (3 měsíce)
Balíček zahrnující 7 konzultací: 1x za 14 dní (60 minut)
- Detailní výstup ze vstupní konzultace spolu s individuálním doporučením pro vylepšení svých dosavadních návyků.
- Individuální výživový plán na míru podle vašich preferencí a potřeb
(I. Diagnostická část: podrobné shrnutí tělesné analýzy, vyhodnocení denního režimu spolu se stravovacími návyky - jejich vyhodnocení a doporučení
II. Část - Stravovací plán: Varianty vzorových receptů ke každé denní porci (snídaně, svačiny, oběd, večeře) s podrobným výstupem ze vstupního dotazníku, přehled doporučené energetické bilance a rozdělení makroživin). - Aktualizace vzorového výživového plánu, doplňování receptů.
Vzdělávání v oblasti výživy a technologie potravin během konzultací.
Online podpora výživového poradce prostřednictvím WhatsApp.
Před sestavení individuálního výživového plánu je nutné absolvovat vstupní konzultaci.
4000 Kč
Komplexní balíček 2 Rovnováha na talíři (6 měsíců)
Balíček zahrnující 11 konzultací: 1. - 3. měsíc: 1x za 2 týdny (60 minut),
4. - 6. měsíc: 1x za 3 týdny
- Detailní výstup ze vstupní konzultace spolu s individuálním doporučením pro vylepšení svých dosavadních návyků.
- Individuální výživový plán na míru podle vašich preferencí a potřeb
(I. Diagnostická část: podrobné shrnutí tělesné analýzy, vyhodnocení denního režimu spolu se stravovacími návyky - jejich vyhodnocení a doporučení
II. Část - Stravovací plán: Varianty vzorových receptů ke každé denní porci (snídaně, svačiny, oběd, večeře) s podrobným výstupem ze vstupního dotazníku, přehled doporučené energetické bilance a rozdělení makroživin). - Aktualizace vzorového výživového plánu, doplňování receptů.
Vzdělávání v oblasti výživy a technologie potravin během konzultací.
Online podpora výživového poradce prostřednictvím WhatsApp.
Před sestavení individuálního výživového plánu je nutné absolvovat vstupní konzultaci.
7500 Kč
Jednorázová konzultace (60 minut)
- Tělesná analýza profesionální váhou Tanita
BC-545 N
spolu s výstupem a komentářem. - Zhodnocení aktuálních stravovacích návyků.
- Kontrola nastavení energetické bilance.
Na konzultaci je potřeba si připravit 7denní aktuální jídelníček.
Možnost využití jako kontrolní konzultace.
900 Kč
Specializovaný jídelníček
1200 Kč
Asistovaný nákup (45 minut)
450 Kč
Segmentální tělesná analýza (30 minut)
s výstupem a komentářem výživového poradce
500 Kč
Online spolupráce
Možnost online konzultací prostřednictví platformy Zoom / WhatsApp.
Přednášky, poradenství pro firmy a zaměstnance
Individuální či skupinové poradenství pro zaměstnance (např. jako součást firemního benefitu nebo dnů zdraví). V případě zájmu mě prosím kontaktujte.